วิธีเลิกเหล้า5 วิธีเลิกเหล้าให้สำเร็จด้วยวิธีง่ายๆที่คุณก็ทำได้
หลายคนมีเหตุผลสำหรับเพื่อการดื่มเหล้า เป็นต้นว่า ดื่มเพื่อเข้าสังคม กินเหล้าเพื่อการพูดงาน กินเหล้าเพื่อการพบปะบรรเทาจากความเคร่งเครียด ฯลฯ แต่นอกจากเหตุผลกลุ่มนี้ การกินเหล้าทุกๆวันจะมีผลต่อสุขภาพที่เกิดขึ้นกับร่างกายในระยะยาว ได้แก่ เป็นโรคโรคตับแข็ง จำอะไรไม่ค่อยได้ ส่งผลต่อสมองและก็ระบบประสาทมีลักษณะชาตามปลายมือปลายตีน สูญเสียการทรงตัว ไม่สนใจครอบครัวหรือสิ่งรอบข้าง ระแวงว่าจะมีคนมารังควานส่งผลต่อระบบทางเดินอาหารรวมทั้งตับ ระบบหัวใจรวมทั้งหลอดเลือด ระบบขับถ่ายและก็อวัยวะสืบพันธุ์และก็ เมื่อดื่มเหล้าในจำนวนมากจะไม่มีสติและลงมือกระทำในสิ่งที่ไม่ควร รวมทั้งเป็นเยี่ยมในสาเหตุของความร้ายแรงข้างในครอบครัวด้วยด้วยเหตุผลดังกล่าววิธีเลิกเหล้า จะช่วยให้ครอบครัวกลับมาสมบูรณ์แบบมากขึ้นเรื่อยๆ มีสติ ลดความร้ายแรงสุขภาพจะแข็งแรงขึ้น ไปดูกันดีกว่าว่า วิธีเลิกเหล้าทำเป็นอย่างไรบ้าง
(https://i.imgur.com/5zY64pr.png)
ติดตามเราได้จากเว็บไซต์ วิธีเลิกเหล้า (https://www.youtube.com/watch?v=2NzO3b24Jdc&t=2s) https://www.youtube.com/watch?v=2NzO3b24Jdc&t=2s (https://www.youtube.com/watch?v=2NzO3b24Jdc&t=2s)
1.ตั้งเป้าหมายในการเลิกเหล้า
ยกตัวอย่างเช่น ต้องการเลิกเหล้าเพื่อลูก อยากเป็นตัวอย่างที่ดีให้กับครอบครัว หันกลับมาดูแลสุขภาพด้านร่างกายของตนเอง มีแรงผลักดันสำหรับในการเลิกเหล้าเพื่อเป็นตัวอย่างให้กับบุคคลอื่น เป็นต้น หากคุณตั้งเป้าใหม่ที่กระจ่างแจ้งก็จะทำให้มีกำลังใจสำหรับในการเลิกเหล้าได้จริงๆ
2.มีความมุ่งมั่น
ต้องเข้าใจก่อนว่าเหล้ามีโทษต่อร่างกายแล้วก็ทำให้เกิดผลเสียต่อคนที่อาศัยอยู่ในครอบครัวมากแค่ไหน ความขมักเขม้นนี้จะมีผลให้คุณมีเหตุผลให้กับตนเองสำหรับเพื่อการเลิกเหล้าได้โดยไม่มีข้อแม้
3.ค่อยๆลดจำนวนสำหรับในการดื่มลง
ในขั้นแรกที่คุณยังไม่อาจจะเลิกเหล้าได้ ชี้แนะว่าเบาๆลดจำนวนในการดื่ม เป็นต้นว่า ธรรมดาแล้วกินเหล้าเสมอๆทุกวี่วัน บางครั้งอาจจะลองปรับเป็นสัปดาห์ละ 3 ครั้ง 2 ครั้ง 1 ครั้ง และหลังจากนั้นก็ค่อยๆหยุดเหล้าไปสุดท้าย
4.เปลี่ยนขนาดแก้วในการดื่มเหล้าให้เล็กลง
ปกติคุณใช้แก้วธรรมดาในการดื่มเหล้าแต่ว่าเมื่อคุณศึกษาค้นพบวิธีเลิกเหล้าที่ง่ายก็คือลดจำนวนสำหรับในการดื่มและก็ตั้งเป้าว่าวันนี้จะดื่มเพียง 2 แก้วก็เพียงพอ แล้วก็จะเบาๆลดจำนวนสำหรับในการดื่มลงจนถึงเลิกเหล้าได้สุดท้าย
5.ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมที่ทำให้คุณกินเหล้า
ทดลองเปลี่ยนกิจกรรมที่คุณทำ ไปทำกิจกรรมอื่นที่สร้างสรรค์มากเพิ่มขึ้นรวมทั้งจะก่อให้คุณเห็นถึงค่าในตนเอง เช่น การช่วยเหลือสังคมเกี่ยวกับเรื่องป้องกันอุบัติเหตุเมาแล้วขับ ไปออกกำลังกาย ทำบุญทำทาน หันมาใส่ใจครอบครัวเพิ่มมากขึ้น แต่สำหรับใครที่ต้องการมีตัวช่วยเป็นวิธีเลิกเหล้าที่ง่ายดายมากยิ่งขึ้นซึ่งก็คือ CU -Go ช่วยลดความต้องการเหล้าโดยไม่ต้องพึ่งยา ช่วยลดอาการลงแดงลดอันตรายถึงชีวิตสำหรับคนที่ติดเหล้าหนัก ยิ่งไปกว่านี้ยังเป็นเม็ดแคปซูลทานง่ายสะดวก ช่วยฟื้นฟูสุขภาพด้านร่างกาย ใช้สารสกัดที่มีงานศึกษาค้นคว้าวิจัยจากต่างแดนรองรับ ช่วยลดความต้องการสุราก้าวหน้าขึ้น ล้างพิษในร่างกายและฟื้นฟูตับ
ถ้าเกิดคุณกำลังหาวิธีเลิกเหล้าเพื่อสุขภาพร่างกายที่สมบูรณ์แข็งแรงรวมทั้งเป็นตัวอย่างให้กับคนที่อาศัยอยู่ในครอบครัว สามารถนำแนวทางที่พวกเราชี้แนะไปใช้ให้เกิดประโยชน์ได้แล้วก็ที่สำคัญคือการเลือกกินอาหารเสริมเลิกเหล้าจำต้อง CU-GO ตัวช่วยดีๆที่เหมาะสำหรับคนต้องการเลิกเหล้าโดยเฉพาะอย่างยิ่ง
(https://i.imgur.com/9tWk3UK.png)
วิธีเลิกเหล้า https://www.youtube.com/watch?v=2NzO3b24Jdc&t=2s (https://www.youtube.com/watch?v=2NzO3b24Jdc&t=2s)