โพรไบโอติก VS ไฟเบอร์ ต่างยังไง เลือกยังไงดี

[skyzy.z88]

หลายคนอาจรู้จัก โพรไบโอติก รวมทั้งไฟเบอร์ ว่าเกี่ยวกับหัวข้อการขับถ่าย แต่รู้ไหมว่าในความเป็นจริงแล้วทั้ง 2 ปฏิบัติภารกิจอะไร แล้วก็ให้ผลแตกต่างกันยังไง "ไฟเบอร์" เป็นเส้นใยที่ร่างกายไม่ทำย่อย เมื่อเข้าสู่ร่างกายก็จะขับถ่ายออกมาแค่นั้น หลายคนก็เลยทานไฟเบอร์ในอาหารเสริมเพื่อช่วยหัวข้อการขับถ่าย เมื่อไฟเบอร์เดินทางถึงลำไส้ใหญ่ จะทำหน้าที่เสมือนไม้กวาด ที่เข้าไปปัดกวาดสิ่งต่างๆในลำไส้ใหญ่ แล้วถูกขับถ่ายออกมา แม้กระนั้นไม้กวาดด้ามนี้มิได้ปัดกวาดเพียงแค่ของเสียออกไปเท่านั้น สารอาหารและวิตามินต่างๆที่ดีต่อสุขภาพร่างกายก็ถูกปัดกวาดออกไปด้วย
ส่วน "โพรไบโอติก" คือเหล่าจุลินทรีย์ประจำถิ่นที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ พบได้บ่อยในระบบทางเดินอาหาร หน้าที่เด่นๆของโพรไบโอติกที่ทำให้พวกเราขับถ่ายอย่างมีคุณภาพ เป็นช่วยหลักการทำงานของลำไส้กระตุ้นการบีบตัวของลำไส้ทำให้อุจจาระนุ่มและถ่ายสะดวกขึ้น นอกจากนี้ยังช่วยทำให้ร่างกายดูดซับสารอาหารที่เป็นประโยชน์เข้าไปเสริมสร้างภูมิต้านทานแล้วก็ส่วนต่างๆของร่างกายอีกด้วย การทานโพรไบโอติกก็เป็นการเพิ่มจำนวนจุลินทรีย์ดีๆให้กับร่างกาย เพื่อปรับสมดุลในระบบทางเดินอาหารและก็การขับถ่ายให้เป็นปกตินั่นเอง
สรุปคืออีกทั้งไฟเบอร์ และ โพรไบโอติก
ช่วยในเรื่องการขับถ่ายของเราได้ แต่ว่าต่างกันตรงที่ไฟเบอร์ไม่ใช่สิ่งมีชีวิต ไม่อาจจะคัดรวมทั้งจำแนกของเสียกับของดีในลำไส้ได้ ด้วยเหตุผลดังกล่าวการทานโพรไบโอติกจะช่วยสร้างความยืนยงให้ระบบลำไส้ได้ดีมากยิ่งกว่า ถึงเวลาเติมจุลินทรีย์ดีๆให้กับร่างกายได้ไม่ยากแค่ ฉีก เท กลืน คืนความใหม่ไส้ ด้วยโพรไบโอต้า ที่เพิ่มพลังให้กับโพรไบโอติก ด้วยไบโอเจนิก ความสามารถเหนือกว่าโพรไบโอติกทั่วไปถึง 6 เท่า เก่ง เข้มแข็ง เกาะ ทนต่อความร้อนและก็กรดในกระเพาะได้ดี ครอบคลุมจุลินทรีย์ตัวดี 8 สายพันธุ์ ดูแลอีกทั้งระบบทางเดินอาหาร ลำไส้ตับ รวมทั้งภูมิต้านทาน

Tags : ไฟเบอร์