ไขมันพอกตับ (Fatty Liver Disease) เป็นภาวะที่ไขมันเข้าไปแทรกที่เซลล์ของตับ

[diorarmani2000]

ซึ่งถ้าเกิดสะสมมากยิ่งกว่า 5-10% ของน้ำหนักตับ จะถือว่าเป็นภาวการณ์ไขมันพอกตับ ทำให้ตับมีการอักเสบ หรือเซลล์ตับตาย รวมทั้งเกิดพังผืดภายในตับ จนเปลี่ยนเป็นโรคตับแข็งสุดท้าย ซึ่งถ้าลักษณะของโรคดำเนินไปจนถึงภาวะตับแข็ง จะไม่สามารถที่จะรักษาได้ด้วยยาหรือวิธีทางการแพทย์ใดๆก็ตามทำได้เพียงแต่ควบคุมอาการและก็ลดปริมาณไขมันในตับลงโดยการดูแลสุขภาพเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ
 


 
 อาการของไขมันพอกตับ จะไม่บอกให้เห็นตั้งแต่เริ่มแรก แต่จะเริ่มมีลักษณะอาการที่สำเร็จพวงจากการที่ไขมันสะสมอยู่ในตับจำนวนไม่ใช่น้อย โดยอาการที่พบมากเป็นอ่อนแรง เหน็ดเหนื่อย หมดแรง รู้สึกป่วยท้องน้ำหนักลดไม่ปกติ ความต้องการของกินน้อยลง อ้วก ความสามารถสำหรับเพื่อการตกลงใจและก็สมาธิลดลง นอกจากนี้ โรคไขมันพอกตับอาจทำให้เกิดโรคอื่นๆตามมาได้ ยกตัวอย่างเช่น ตับโต กำเนิดอาการปวดที่บริเวณท้องด้านบนขวา หรือกลางท้อง รวมทั้งบางทีอาจพบรอยปื้นคล้ำที่ผิวหนังบริเวณ คอ หรือใต้รักแร้ ฯลฯ
 
 ต้นเหตุที่ก่อกำเนิดภาวะไขมันพอกตับ มีเหตุมาจากการที่ร่างกายสะสมไขมันมากจนเกินไป หรือกำเนิดความไม่ดีเหมือนปกติเกี่ยวกับระบบสลายไขมัน ทั้งนี้ไขมันที่ไปแทรกตามเซลล์ตับบางทีอาจมิได้เป็นผลมาจากการรับประทานอาหารที่มีไขมันสูงโดยตรง แต่อาจเกิดจากสาเหตุอื่นๆเป็นต้นว่า การดื่มแอลกอฮอล์ โรคเบาหวาน โรคอ้วน ภาวะไขมันในเลือดสูง ความไม่ดีเหมือนปกติของไส้สำหรับเพื่อการซึมซับสารอาหาร โรคไวรัสตับอักเสบบีแล้วก็ซี หรือการได้รับเชื้อเอชไอวี (HIV) ฯลฯ
 
 ไขมันพอกตับเป็นภาวะสุขภาพซึ่งสามารถหลบหลีกได้ ถ้าหากมีการดูแลรักษาสุขภาพร่างกายที่ดีเพียงพอ รวมทั้งเลือกรับประทานอาหารที่มีสาระ อย่างเช่น ผัก ผลไม้ ธัญพืชชนิดต่างๆเลี่ยงของกินไขมันสูง แปลงมารับประทานอาหารที่มีไขมันดี ได้แก่ ถั่วเปลือกแข็ง อะโวคาโด ปลาทะเล เป็นต้น อย่างไรก็แล้วแต่ การดูแลและรักษาภาวการณ์ไขมันพอกตับควรจะเน้นไปที่การหันมาดูแลสุขภาพแล้วก็เปลี่ยนแปลงความประพฤติการใช้ชีวิต ซึ่งคนเจ็บควรปฏิบัติตามคำแนะนำดังนี้
 
 - เลือกทานอาหารที่มีคุณประโยชน์ เน้นอาหารที่มีโปรตีนสูง เลี่ยงอาหารที่มีไขมันสูงและของกินที่มีรสเค็มจัด ยิ่งกว่านั้นควรจะรับประทานผักและรับประทานผลไม้ให้เยอะขึ้น
 
 - ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ จะมีผลให้อาการโดยรวมต่างๆของภาวะไขมันพอกตับดียิ่งขึ้น และก็ช่วยทำให้ความไวต่ออินซูลินของร่างกายดีขึ้นด้วย
 
 - การควบคุมน้ำหนัก เลิกดูดบุหรี่ และควบคุมการดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณที่สมควร

Tags : ไขมันพอกตับ,ไขมันในตับ,โรคไขมันพอกตับ