ทำเป็นแต่ละวัน ลดโรคไขมันพอกตับ

[Shopd2]

โรคไขมันพอกตับ โรคที่ไม่มีการแสดงอาการ แม้กระนั้นเป็นภัยร้ายทำลายตับ ถ้าไม่รีบดูแลตั้งแต่เนิ่นๆบางทีอาจแผ่ขยายจนถึงกลายเป็นโรคร้ายแรงได้ ความร้ายของ โรคไขมันพอกตับ คือการซ่อนอาการไว้ ไม่ให้ท่านได้ทราบตัว ว่ากำลังกำเนิดความไม่ปกติ จำนวนมากชอบรู้สึกตัวกันจากผลตรวจสุขภาพ และหลายท่านมักจะไม่มีความเอาใจใส่คิดว่าไม่อันตรายด้วยเหตุว่าไม่มีอาการอะไร แต่ว่าทราบไหมว่าโรคไขมันพอกตับอาจพัฒนาไปเป็นโรคตับแข็งแล้วก็โรคมะเร็งตับที่ดับชีพคนไปนักต่อนักแล้ว รู้อย่างงี้แล้ว มาดูกันดีกว่าว่าต้องทำอะไรบ้างถึงจะ ลด โรคไขมันพอกตับ ลงได้



ลดหุ่น ด้วยการควบคุมการกิน เลือกอาหารที่ดีมีสาระ ลดแล้วก็งดอาหารที่มีไขมันสูง รวมทั้งอาหารที่มีแป้งแล้วก็น้ำตาลสูงด้วย แม้คนไหนมีน้ำหนักเกินก็ควรจะลดความอ้วนลงให้ได้อย่างต่ำ 10% ของน้ำหนักตัวเดี๋ยวนี้ ก็จะช่วยบรรเทาอาการไขมันพอกตับลงได้

ออกกำลังกาย รู้ไหมครับว่า ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอทุกวี่วัน หรืออย่างน้อยสี่วันต่ออาทิตย์ ก็ช่วยทำให้ร่างกายค่อยๆปรับนิสัย และไขมันพอกตับก็ดีขึ้นได้
พักให้เพียงพอ โดยเฉพาะอย่างยิ่งตอนกลางคืนควรนอนให้ได้ 7-8 ชั่วโมง เนื่องจากว่าเป็นตอนๆเวลาที่ตับจะได้รับการบูรณะรวมทั้งซ่อมแซมตนเอง แล้วก็พากเพียร ไม่เครียดจนถึงเกินไป เพื่อจะได้ลดการเสี่ยงในการกระตุ้นให้เซลล์สร้างไขมันไปสะสมที่ตับมากยิ่งขึ้น
หลบหลีกเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมที่เป็นแอลกอฮอล์ เพราะว่าจะไปกระตุ้นให้เกิดการสร้างไขมันที่ไปเกาะตับ และก็ยังเป็นสาเหตุทำให้ตับเกิดการอักเสบอีกด้วย

เลือกอาหารเสริมที่มีสารสกัดที่ได้จากธรรมชาติเพื่อดูแลตับโดยตรง ผลิตจากแหล่งที่ตามมาตรฐาน ส่งผลการค้นคว้าวิจัยทางการแพทย์การันตีถึงความปลอดภัยเพื่อความเชื่อมั่นและมั่นใจ

เฮฟฟีก้า อาหารเสริมระดับพรีเมี่ยม ที่มีสารสกัดที่ได้จากธรรมชาติจาก พรูนัสมูเม่ มั่นใจด้วยผลที่เกิดจากการวิจัยทางการแพทย์ยืนยันถึงสมรรถนะในการช่วยลดการอักเสบของตับ ล้างพิษ ช่วยเหลือระบบการเผาไหม้ คุ้มครองปกป้องตับจากภาวะไขมันพอกตับ และเสริมสร้างรูปแบบการทำงานของตับให้เยี่ยมที่สุด เพียงแต่วันละ 1 เม็ด ก็ช่วยบรรเทาไขมันพอกตับให้กลับมาดีขึ้นได้