มาพบกับสุดยอดเคล็ดลับการเลือก วิตามินเพิ่มน้ำหนัก

[fairya]

**แผนการลับ! "เพิ่มน้ำหนัก" ให้ปังปัง ด้วย "อาหารเสริม" ที่ใช่ เปลี่ยนแปลงหุ่นบางให้ดูดีผุดผ่อง**

**เบื่อไหมที่ร่างกายผอมแห้ง ไร้เรี่ยวแรง?**

**ต้องการมีรูปร่างบริบูรณ์ เปี่ยมไปด้วยพลัง?**

**มาเจอกับยอดเยี่ยมเคล็ดลับการเลือก "อาหารเสริมกระตุ้นการเจริญอาหาร" ที่จะช่วยเนรมิตให้คุณมีหุ่นเป๊ะดังใจฝัน**

**ในบทความนี้ พวกเราจะพาทุกคนไปรู้จักกับ "วิตามินเพิ่มน้ำหนัก" ว่าเป็นยังไง ทำงานเช่นไร และมีจำพวกใดบ้าง พร้อมด้วยแนะนำแนวทางเลือกซื้ออาหารเสริมที่เหมาะสมกับคุณ รวมทั้งข้อควรคำนึงในการทาน**

**1. "วิตามินกินเก่ง" คืออะไร?**

**วิตามินกินเก่ง**หมายถึงผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มีสารอาหารและสารประกอบต่างๆที่ช่วยกระตุ้นความอยากอาหาร เพิ่มการดูดซึมสารอาหาร แล้วก็สนับสนุนการเจริญเติบโตของกล้ามเนื้อ เหมาะกับผู้ที่มีน้ำหนักตัวน้อย อยากได้เพิ่มน้ำหนักให้ได้ส่วน

**2. กลไกแนวทางการทำงานของ "อาหารเสริมกระตุ้นการเจริญอาหาร"**

อาหารเสริมกระตุ้นการเจริญอาหาร generally ปฏิบัติงานผ่านกลไกดังนี้:

* **กระตุ้นความอยากของกิน:**
- by สารอาหารบางประเภท ดังเช่นว่า วิตามินบี12 โครเมียม แล้วก็แคลเซียม
- ขึ้นรถที่มีฤทธิ์กระตุ้นระบบประสาท ยกตัวอย่างเช่น คาเฟอีน
* **เพิ่มการดูดซึมสารอาหาร:**
- by เอนไซม์ย่อยอาหาร อย่างเช่น อะไมเลส และก็ลิเปส
- ขึ้นรถที่ช่วยเพิ่มการดูดซึมวิตามินและแร่ธาตุ ตัวอย่างเช่น กรดอะมิโน

**3. จำพวกของ "วิตามินเพิ่มเพิ่มอ้วน"**

อาหารเสริมเพิ่มน้ำหนัก generally แบ่งออกได้เป็น 3 จำพวกหลัก ดังนี้:

* **สูตรผง:**
- ผสมกับน้ำหรือนม ทานง่าย สะดวก
- มีให้เลือกทั้งแบบมีรสชาติและไม่มีรสชาติ
* **สูตรแคปซูล:**
- นำเอาสะดวก ทานง่าย
- ดูดซึมสารอาหารเจริญ
* **สูตรเม็ด:**
- ทานง่าย คล้ายยา
- ดูดซับสารอาหารก้าวหน้า

**4. แนวทางเลือกซื้อ "อาหารเสริมช่วยเจริญอาหาร"**

**ก่อนตัดสินใจซื้ออาหารเสริมกระตุ้นการเจริญอาหาร ควรใคร่ครวญปัจจัยต่างๆดังนี้:**

* **ความปลอดภัย:**
- เลือกซื้อสินค้าจากแบรนด์ที่น่าไว้วางใจ
- ตรวจทานเลขทะเบียนผลิตภัณฑ์จาก อย.
- อ่านฉลากผลิตภัณฑ์อย่างละเอียด
* **สารอาหาร:**
- เลือกสินค้าที่มีสารอาหารครบบริบรูณ์ เหมาะสมกับร่างกาย
- วิเคราะห์จำนวนแคลอรี่ โปรตีน คาร์โบไฮเดรต แล้วก็ไขมัน
* **ความปรารถนา:**
- เลือกผลิตภัณฑ์ที่มีสูตรเหมาะกับความจำเป็น เช่น สูตรสำหรับผู้แพ้อาหาร สูตรสำหรับผู้ทานมังสวิรัติ
* **ราคา:**
- เปรียบเทียบราคาจากหลายๆแหล่ง
- เลือกซื้อสินค้าที่ราคาแพงเหมาะสมกับประสิทธิภาพ

**5. ข้อควรไตร่ตรองในการทาน "วิตามินกินเก่ง"**

* **ควรทานวิตามินกินเก่งควบคู่กับการทานอาหารให้ครบ 5 กลุ่ม**
* **ควรจะออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ**
* **ไม่ควรทานวิตามินกินเก่งเกินขนาด**